Realizado em Maputo, o evento reuniu mais de 250 pessoas, entre membros, correctores e convidados, para um dia inteiro de actividades dedicadas à saúde, equilíbrio e vitalidade.
Centrada no tema “Vibrate Within”(Vibrar Interiormente), a edição deste ano incentivou os participantes a explorar a conexão entre energia, corpo e mente, e combinou sessões revigorantes de condicionamento físico com palestras inspiradoras, criando um ambiente envolvente para promover hábitos e estilos de vida mais saudáveis.
"O tema deste ano, Vibrate Within, reflecte a nossa crença de que o bem-estar começa de dentro para fora", disse Bruna Quintas, Gerente Geral de Benefícios a Trabalhadores da Hollard Health. "O nosso Wellness Day tornou-se uma tradição anual, na qual inspiramos e apoiamos a nossa comunidade a viver uma vida mais saudável e equilibrada."
Os participantes desfrutaram de uma ampla gama de actividades projectadas para promover o bem-estar holístico. Sessões baseadas em movimento, como Yoga, Pilates, Afro Dance Fitness e Tabata, proporcionaram energia e vitalidade, enquanto prácticas como Meditação, Reiki e Mindfulness guiado ofereceram espaço para a calma interior e o equilíbrio.
Complementando as actividades físicas, palestras inspiradoras sobre nutrição, gestão de stress, produtividade e equilíbrio no estilo de vida, equiparam os participantes com ferramentas práticas para o dia a dia. Experiências interactivas, incluindo aulas de culinária e desafios em grupo, adicionaram um elemento de diversão ao mesmo tempo em que fomentaram o trabalho em equipa e o espírito comunitário.
O evento também reforçou o compromisso da Hollard Health com os seus Pilares do Bem-Estar, oferecendo aos participantes uma experiência abrangente que abordou vitalidade física, equilíbrio mental e resiliência emocional.
Agora no seu terceiro ano, o Wellness Day está a consolidar-se como um evento-chave no calendário da Hollard Health, pois cria um ambiente compartilhado de positividade, auto-cuidado e conexão, capacitando os participantes a adoptar práticas de bem-estar que vão muito além do próprio dia.
O Wellness Day deste ano foi possível graças ao generoso apoio de patrocinadores como a Fides Corretores de Seguros, Minseg Moçambique Corretores de Seguros, Lda, ARIS Corretores de Seguros, Lda, Heineken e TotalEnergies Moçambique. A Hollard Health também se orgulha de ter firmado uma parceria com a Clinica Ayamed, uma colaboração que fortalece a sua missão de promover a saúde holística e a vitalidade em Moçambique.
Sobre a Hollard Health
A Hollard Health dedica-se a capacitar indivíduos e comunidades com soluções inovadoras de saúde e cuidados preventivos. Com foco no bem-estar sustentável, a Hollard Health oferece aos seus membros as ferramentas e o apoio necessários para viverem vidas mais saudáveis e plenas. Eventos como o Wellness Day destacam o compromisso contínuo da Hollard em promover a vitalidade e a saúde holística em Moçambique.
Para questões e esclarecimentos, entre em contacto com:
Jéssica Figueiredo – jessicaf@hollard.co.mz
